Миндальное печенье или желатиновый десерт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами миндальное печенье и желатиновый десерт
- Желатиновый десерт содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. В то время как желатиновый десерт содержит 381 калорий, миндальное печенье содержит только 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше клетчатки, меди, железа, витамина B6, цинка и магния, в то время как желатиновый десерт имеет больше фосфора.
- Миндальное печенье обеспечивает на 100% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте желатиновый десерт ниже.
- Миндальное печенье имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта желатиновый десерт составляет 53.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Gelatin desserts, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1657.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0g | 35% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Медь | 0.269mg | 0.118mg | 17% |
| Натрий | 241mg | 466mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 141mg | 10% |
| Белки | 3.02g | 7.8g | 10% |
| Углеводы | 61.22g | 90.5g | 10% |
| Железо | 0.82mg | 0.13mg | 9% |
| Цинк | 0.73mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.001mg | 7% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0g | 4% |
| Калорийность | 460kcal | 381kcal | 4% |
| Калий | 123mg | 7mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.009mg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 3.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 90.5g | N/A |
| Кальций | 5mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 86.04g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Селен | 6.8µg | 6.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.014mg | 0% | |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Треонин | 0.151mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.251mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.213mg | 0% | |
| Гистидин | 0.068mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
90.5 г
Вода:
1 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
