Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит больше МагнийМагний +203.4%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +191.9%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2654.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1733.3%
Содержит больше ХолинХолин +215.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Reese's pieces DV% diff.
Марганец 1.1mg 48%
Витамин B3 0.22mg 6.06mg 37%
Фосфор 68mg 207mg 20%
Белки 3.02g 12.46g 19%
Насыщенные жиры 20.099g 16.42g 17%
Медь 0.269mg 0.41mg 16%
Магний 29mg 88mg 14%
Витамин B9 3µg 55µg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.18mg 13%
Витамин B5 0.61mg 12%
Витамин B2 0.06mg 0.22mg 12%
Селен 6.8µg 0.8µg 11%
Клетчатка 5.1g 3g 8%
Калий 123mg 359mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4.46g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.88g 7%
Кальций 5mg 69mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин E 0.19mg 0.99mg 5%
Цинк 0.73mg 1.15mg 4%
Железо 0.82mg 0.49mg 4%
Витамин K 1.1µg 5.9µg 4%
Холин 9.1mg 28.7mg 4%
Жиры 22.55g 24.77g 3%
Натрий 241mg 194mg 2%
Калорийность 460kcal 497kcal 2%
Витамин B6 0.096mg 0.11mg 1%
Углеводы 61.22g 59.86g 0%
Чистые углеводы 56.12g 56.86g N/A
Сахар 45.16g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +1050%
Содержит больше БелкиБелки +312.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.