Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше МедьМедь +41.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.069g 91%
Жиры 22.55g 0.3g 34%
Калорийность 460kcal 27kcal 22%
Углеводы 61.22g 5.2g 19%
Клетчатка 5.1g 2.2g 12%
Калий 123mg 533mg 12%
Витамин B6 0.096mg 0.24mg 11%
Селен 6.8µg 0.8µg 11%
Марганец 0.262mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Натрий 241mg 4mg 10%
Медь 0.269mg 0.19mg 9%
Магний 29mg 3mg 6%
Витамин E 0.19mg 1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.134g 5%
Железо 0.82mg 0.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.007g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B5 0.161mg 3%
Цинк 0.73mg 1.1mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.6mg 2%
Холин 9.1mg 0mg 2%
Кальций 5mg 13mg 1%
Фосфор 68mg 59mg 1%
Белки 3.02g 2.6g 1%
Витамин B2 0.06mg 0.07mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 3g N/A
Сахар 45.16g 3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7416.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1077.3%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше ВодаВода +691.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.