Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1540%
Содержит больше МедьМедь +2590%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.3%
Содержит больше СеленСелен +385.7%
Содержит больше КальцийКальций +1920%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Взбитые сливки DV% diff.
Медь 0.269mg 0.01mg 29%
Насыщенные жиры 20.099g 13.831g 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 61.22g 12.49g 16%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 6.418g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 460kcal 257kcal 10%
Натрий 241mg 8mg 10%
Селен 6.8µg 1.4µg 10%
Железо 0.82mg 0.05mg 10%
Кальций 5mg 101mg 10%
Витамин B5 0.305mg 6%
Магний 29mg 11mg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.041mg 4%
Цинк 0.73mg 0.37mg 3%
Фосфор 68mg 89mg 3%
Витамин E 0.19mg 0.64mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.07mg 1%
Жиры 22.55g 22.22g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Холин 9.1mg 16.8mg 1%
Калий 123mg 147mg 1%
Витамин K 1.1µg 1.9µg 1%
Белки 3.02g 3.2g 0%
Чистые углеводы 56.12g 12.49g N/A
Сахар 45.16g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.825g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +433.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.825g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.