Миндальное печенье или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами миндальное печенье и вино
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем вино. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, вино содержит только 83 калорий.
- Вино имеет меньше меди, клетчатки, селена, фосфора, железа, цинка и полиненасыщенных жиров чем миндальное печенье.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 100% больше, чем вино.
- Вино имеет меньше насыщенных жиров.
- Миндальное печенье имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.007mg | 29% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 2.72g | 20% |
| Калорийность | 460kcal | 83kcal | 19% |
| Селен | 6.8µg | 0.2µg | 12% |
| Натрий | 241mg | 5mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 20mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.37mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 0.07g | 6% |
| Марганец | 0.124mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Калий | 123mg | 99mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 2.72g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 0.79g | N/A |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2150.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +521.6% |
