Миндальное печенье или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное печенье и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье богаче клетчаткой, но густая похлебка богаче витамином A и полиненасыщенными жирами.
- Миндальное печенье обеспечивает вас на 92% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Миндальное печенье содержит в 6 раз больше клетчатки, чем густая похлебка. Миндальное печенье содержит 5.1 г клетчатки, в то время как густая похлебка содержит 0.9 г.
- Густая похлебка содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, coconut macaroon и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 1.75g | 83% |
| Медь | 0.269mg | 30% | |
| Жиры | 22.55g | 6.3g | 25% |
| Калорийность | 460kcal | 99kcal | 18% |
| Углеводы | 61.22g | 7.5g | 18% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.9g | 17% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Железо | 0.82mg | 10% | |
| Фосфор | 68mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.9g | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Цинк | 0.73mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 123mg | 4% | |
| Натрий | 241mg | 299mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 1.27g | 1% |
| Белки | 3.02g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.6% |
