Сравнить продукты Миндальное печенье и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2120%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+970.6%
Содержит
больше
Калий
+1939.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+772.6%
Содержит
больше
Медь
+1240.9%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+2120%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+970.6%
Содержит
больше
Калий
+1939.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+772.6%
Содержит
больше
Медь
+1240.9%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+118.2%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+118.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Вода
+325.9%
Содержит
больше
Белки
+499.3%
Содержит
больше
Другое
+356.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Вода
+325.9%
Содержит
больше
Белки
+499.3%
Содержит
больше
Другое
+356.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.12g | 28.5g |
|
|
| Белки | 3.02g | 18.1g |
|
| Жиры | 22.55g | 13.1g |
|
| Углеводы | 61.22g | 58.3g |
|
| Калорийность | 460kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 45.16g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 29.8g |
|
| Кальций | 5mg | 111mg |
|
| Железо | 0.82mg | 15.52mg |
|
| Магний | 29mg | 476mg |
|
| Фосфор | 68mg | 728mg |
|
| Калий | 123mg | 2509mg |
|
| Натрий | 241mg | 19mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 6.37mg |
|
| Медь | 0.269mg | 3.607mg |
|
| Марганец | 3.737mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 13.2µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 32µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)