Сравнить продукты Миндальное печенье и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1939.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1792.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1240.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +772.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +970.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +499.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.269mg | 3.607mg | 371% |
| Железо | 0.82mg | 15.52mg | 184% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Магний | 29mg | 476mg | 106% |
| Клетчатка | 5.1g | 29.8g | 99% |
| Фосфор | 68mg | 728mg | 94% |
| Калий | 123mg | 2509mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 7.76g | 56% |
| Цинк | 0.73mg | 6.37mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.46mg | 31% |
| Белки | 3.02g | 18.1g | 30% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 22.55g | 13.1g | 15% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.4mg | 14% |
| Калорийность | 460kcal | 220kcal | 12% |
| Селен | 6.8µg | 13.2µg | 12% |
| Кальций | 5mg | 111mg | 11% |
| Натрий | 241mg | 19mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 32µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4.39g | 7% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.42g | 3% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 61.22g | 58.3g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 1.76g | N/A |
| Холин | 9.1mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
27%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)