Сравнить продукты Миндальное печенье и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +438% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 1.048g | 87% |
| Медь | 0.269mg | 0.05mg | 24% |
| Жиры | 22.55g | 9.1g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.323g | 17% |
| Железо | 0.82mg | 2.07mg | 16% |
| Марганец | 0.22mg | 10% | |
| Селен | 6.8µg | 2µg | 9% |
| Калорийность | 460kcal | 324kcal | 7% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.7g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4.2g | 6% |
| Натрий | 241mg | 101mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Цинк | 0.73mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.791mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 33mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фосфор | 68mg | 52mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Калий | 123mg | 153mg | 1% |
| Белки | 3.02g | 2.9g | 0% |
| Углеводы | 61.22g | 61.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.5µg | 0% |
| Холин | 9.1mg | 8.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах