Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и кивано

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МедьМедь +1245%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 91%
Жиры 22.55g 1.26g 33%
Медь 0.269mg 0.02mg 28%
Калорийность 460kcal 44kcal 21%
Клетчатка 5.1g 20%
Углеводы 61.22g 7.56g 18%
Селен 6.8µg 12%
Натрий 241mg 2mg 10%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Железо 0.82mg 1.13mg 4%
Фосфор 68mg 37mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4%
Магний 29mg 40mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.015mg 3%
Витамин B6 0.096mg 0.063mg 3%
Белки 3.02g 1.78g 2%
Цинк 0.73mg 0.48mg 2%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.565mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Кальций 5mg 13mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 7.56g N/A
Калий 123mg 123mg 0%
Сахар 45.16g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +69.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1689.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.7%
Содержит больше ВодаВода +673.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.