Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше МедьМедь +171.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2166.7%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Насыщенные жиры 20.099g 0.036g 91%
Цинк 0.73mg 6.06mg 48%
Жиры 22.55g 0.2g 34%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Медь 0.269mg 0.099mg 19%
Селен 6.8µg 0.8µg 11%
Натрий 241mg 11mg 10%
Углеводы 61.22g 90.9g 10%
Железо 0.82mg 1.61mg 10%
Кальций 5mg 90mg 9%
Фосфор 68mg 3mg 9%
Витамин B6 0.096mg 0.003mg 7%
Белки 3.02g 0.1g 6%
Калорийность 460kcal 354kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.1g 5%
Калий 123mg 274mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.013mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.064g 4%
Магний 29mg 19mg 2%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Холин 9.1mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 90.9g N/A
Сахар 45.16g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +2920%
Содержит больше ЖирыЖиры +11175%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2415.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.