Миндальное печенье или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное печенье и курица гриль
- Курица гриль содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди и клетчатки; однако, курица гриль богаче витамином B3, селеном, фосфором, витамином B12, витамином B2 и холином.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 81% выше, чем курица гриль.
- Курица гриль содержит меньше насыщенных жиров.
- Миндальное печенье имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта курица гриль составляет 10.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2505.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +591.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 3.927g | 74% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 3.02g | 22.51g | 39% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 5.732mg | 34% |
| Селен | 6.8µg | 22µg | 28% |
| Медь | 0.269mg | 0.077mg | 21% |
| Фосфор | 68mg | 218mg | 21% |
| Углеводы | 61.22g | 0.12g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.227mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 6.446g | 12% |
| Калорийность | 460kcal | 226kcal | 12% |
| Жиры | 22.55g | 15.08g | 11% |
| Холин | 9.1mg | 62.9mg | 10% |
| Цинк | 0.73mg | 1.78mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.038g | 8% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.191mg | 7% |
| Калий | 123mg | 255mg | 4% |
| Натрий | 241mg | 335mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.46mg | 2% |
| Железо | 0.82mg | 0.95mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.12g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50916.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +434% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.6% |
