Миндальное печенье или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное печенье и ливерная колбаса
- Ливерная колбаса содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Ливерная колбаса по количеству витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B3, фосфора и витамина B1 богаче чем миндальное печенье.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 561% выше, чем миндальное печенье.
- Ливерная колбаса имеет в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем миндальное печенье. Миндальное печенье имеет 20.099 г насыщенных жиров, в то время как ливерная колбаса имеет 9.925 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +979.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Железо | 0.82mg | 8.85mg | 100% |
| Селен | 6.8µg | 58µg | 93% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.03mg | 75% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 9.925g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 12.286g | 27% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.3mg | 26% |
| Фосфор | 68mg | 230mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.272mg | 21% |
| Натрий | 241mg | 700mg | 20% |
| Белки | 3.02g | 12.38g | 19% |
| Углеводы | 61.22g | 5.89g | 18% |
| Цинк | 0.73mg | 2.3mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.427g | 11% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 460kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.19mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Жиры | 22.55g | 25.45g | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.269mg | 0.24mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Калий | 123mg | 170mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +939.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +663.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.6% |
