Сравнить продукты Миндальное печенье и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4000%
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
больше
Цинк
+711.1%
Содержит
больше
Медь
+1581.3%
Содержит
больше
Селен
+580%
Содержит
больше
Кальций
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Железо
+4000%
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
больше
Цинк
+711.1%
Содержит
больше
Медь
+1581.3%
Содержит
больше
Селен
+580%
Содержит
больше
Кальций
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1121.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1121.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+255.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101933.3%
Содержит
больше
Другое
+4175%
Содержит
больше
Жиры
+259.7%
Содержит
больше
Вода
+56%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+255.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101933.3%
Содержит
больше
Другое
+4175%
Содержит
больше
Жиры
+259.7%
Содержит
больше
Вода
+56%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1355.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.6%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1355.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 0.06g | ||
Белки | 3.02g | 0.85g | |
Жиры | 22.55g | 81.11g | |
Углеводы | 61.22g | 0.06g | |
Калорийность | 460kcal | 717kcal | |
Сахар | 45.16g | 0.06g | |
Клетчатка | 5.1g | 0g | |
Кальций | 5mg | 24mg | |
Железо | 0.82mg | 0.02mg | |
Магний | 29mg | 2mg | |
Фосфор | 68mg | 24mg | |
Калий | 123mg | 24mg | |
Натрий | 241mg | 11mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.09mg | |
Медь | 0.269mg | 0.016mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 6.8µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 2499IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 684µg | |
Витамин E | 0.19mg | 2.32mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.042mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.003mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | |
Витамин K | 1.1µg | 7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.038mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.041mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Холестерин | 0mg | 215mg | |
Насыщенные жиры | 20.099g | 50.489g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 23.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.01g | |
2.166g | |||
0.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 30.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах