Сравнить продукты Миндальное печенье и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +907.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1168.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4106.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +751.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +676.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +493.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 6.8µg | 68.5µg | 112% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 1.911g | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 9.254mg | 56% |
| Белки | 3.02g | 23.45g | 41% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.615mg | 40% |
| Фосфор | 68mg | 304mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Медь | 0.269mg | 0.046mg | 25% |
| Жиры | 22.55g | 7.93g | 22% |
| Углеводы | 61.22g | 0g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.41mg | 15% |
| Калорийность | 460kcal | 172kcal | 14% |
| Холин | 9.1mg | 77.5mg | 12% |
| Калий | 123mg | 499mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.089mg | 6% |
| Натрий | 241mg | 97mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 3.544g | 5% |
| Железо | 0.82mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.368g | 4% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0g | N/A |
| Кальций | 5mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.73mg | 0.78mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
72%
Итоговая оценка минералов
27%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна