Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше МедьМедь +427.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.2%
Содержит больше СеленСелен +195.7%
Содержит больше КальцийКальций +2820%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Молочный коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 1.886g 83%
Жиры 22.55g 3.03g 30%
Медь 0.269mg 0.051mg 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Калорийность 460kcal 112kcal 17%
Углеводы 61.22g 17.75g 14%
Кальций 5mg 146mg 14%
Витамин B2 0.06mg 0.195mg 10%
Железо 0.82mg 0.1mg 9%
Селен 6.8µg 2.3µg 8%
Фосфор 68mg 115mg 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Натрий 241mg 95mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.113g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.042mg 4%
Цинк 0.73mg 0.39mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Белки 3.02g 3.86g 2%
Калий 123mg 183mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.875g 2%
Витамин E 0.19mg 0.05mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Холин 9.1mg 14.3mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 17.75g N/A
Сахар 45.16g 17.75g N/A
Витамин B3 0.22mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +644.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.9%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ВодаВода +547.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.