Сравнить продукты Миндальное печенье и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+1069.6%
Содержит
больше
Селен
+277.8%
Содержит
больше
Кальций
+2460%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+1069.6%
Содержит
больше
Селен
+277.8%
Содержит
больше
Кальций
+2460%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Углеводы
+159.4%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+430.4%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Углеводы
+159.4%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+430.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.4%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
0.452 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 22.9g | ||
Белки | 3.02g | 3.5g | |
Жиры | 22.55g | 11g | |
Углеводы | 61.22g | 23.6g | |
Калорийность | 460kcal | 207kcal | |
Сахар | 45.16g | 21.22g | |
Клетчатка | 5.1g | 0.7g | |
Кальций | 5mg | 128mg | |
Железо | 0.82mg | 0.09mg | |
Магний | 29mg | 14mg | |
Фосфор | 68mg | 105mg | |
Калий | 123mg | 199mg | |
Натрий | 241mg | 80mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.69mg | |
Медь | 0.269mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.008mg | ||
Селен | 6.8µg | 1.8µg | |
Витамин A | 0IU | 421IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 118µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.581mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.048mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.146mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.316mg | ||
Лизин | 0.258mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.217mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Холестерин | 0mg | 44mg | |
Насыщенные жиры | 20.099g | 6.79g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 2.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.452g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
17%
Итоговая оценка минералов
27%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.309g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах