Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +811.1%
Содержит больше Магний +107.1%
Содержит больше Медь +1069.6%
Содержит больше Селен +277.8%
Содержит больше Кальций +2460%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Содержит больше Железо +811.1%
Содержит больше Магний +107.1%
Содержит больше Медь +1069.6%
Содержит больше Селен +277.8%
Содержит больше Кальций +2460%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Содержит больше Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +105%
Содержит больше Углеводы +159.4%
Содержит больше Другое +90%
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Вода +430.4%
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +105%
Содержит больше Углеводы +159.4%
Содержит больше Другое +90%
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Вода +430.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +79.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.4%
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +79.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Мороженое Мнение
56.12g 22.9g Миндальное печенье
Белки 3.02g 3.5g Мороженое
Жиры 22.55g 11g Миндальное печенье
Углеводы 61.22g 23.6g Миндальное печенье
Калорийность 460kcal 207kcal Миндальное печенье
Сахар 45.16g 21.22g Мороженое
Клетчатка 5.1g 0.7g Миндальное печенье
Кальций 5mg 128mg Мороженое
Железо 0.82mg 0.09mg Миндальное печенье
Магний 29mg 14mg Миндальное печенье
Фосфор 68mg 105mg Мороженое
Калий 123mg 199mg Мороженое
Натрий 241mg 80mg Мороженое
Цинк 0.73mg 0.69mg Миндальное печенье
Медь 0.269mg 0.023mg Миндальное печенье
Марганец 0.008mg Мороженое
Селен 6.8µg 1.8µg Миндальное печенье
Витамин A 0IU 421IU Мороженое
Витамин A, RAE 0µg 118µg Мороженое
Витамин E 0.19mg 0.3mg Мороженое
Витамин D 0IU 8IU Мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Мороженое
Витамин C 0mg 0.6mg Мороженое
Витамин B1 0.02mg 0.041mg Мороженое
Витамин B2 0.06mg 0.24mg Мороженое
Витамин B3 0.22mg 0.116mg Миндальное печенье
Витамин B5 0.581mg Мороженое
Витамин B6 0.096mg 0.048mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg 5µg Мороженое
Витамин B12 0µg 0.39µg Мороженое
Витамин K 1.1µg 0.3µg Миндальное печенье
Триптофан 0.045mg Мороженое
Треонин 0.146mg Мороженое
Изолейцин 0.195mg Мороженое
Лейцин 0.316mg Мороженое
Лизин 0.258mg Мороженое
Метионин 0.081mg Мороженое
Фенилаланин 0.157mg Мороженое
Валин 0.217mg Мороженое
Гистидин 0.088mg Мороженое
Холестерин 0mg 44mg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 20.099g 6.79g Мороженое
0g 0.003g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.969g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.452g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
17%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.309g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.