Сравнить продукты Миндальное печенье и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228% |
| Содержит больше МедьМедь | +896.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1874.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +810.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 731mg | 73% |
| Фосфор | 68mg | 524mg | 65% |
| Белки | 3.02g | 27.5g | 49% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 10.867g | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Медь | 0.269mg | 0.027mg | 27% |
| Цинк | 0.73mg | 3.13mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.34mg | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 3.1g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Селен | 6.8µg | 15.7µg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Натрий | 241mg | 16mg | 10% |
| Калорийность | 460kcal | 280kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4.844g | 8% |
| Жиры | 22.55g | 17.1g | 8% |
| Железо | 0.82mg | 0.25mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.509g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Калий | 123mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
27%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах