Миндальное печенье или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное печенье и нёшатель (сыр)
- Нёшатель (сыр) содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди, клетчатки и железа; однако, нёшатель (сыр) богаче витамином A, витамином B12, кальцием, фосфором и витамином B2.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 37% выше, чем нёшатель (сыр).
- Нёшатель (сыр) содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Cheese, neufchatel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +896.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2240% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 12.79g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Медь | 0.269mg | 0.027mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 3.59g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Белки | 3.02g | 9.15g | 12% |
| Кальций | 5mg | 117mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 5.784g | 10% |
| Калорийность | 460kcal | 253kcal | 10% |
| Фосфор | 68mg | 138mg | 10% |
| Железо | 0.82mg | 0.13mg | 9% |
| Селен | 6.8µg | 3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.155mg | 7% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.041mg | 4% |
| Натрий | 241mg | 334mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Калий | 123mg | 152mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.4mg | 1% |
| Цинк | 0.73mg | 0.82mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.97g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 22.55g | 22.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1605.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.8% |
