Миндальное печенье или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное печенье и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди, клетчатки, селена, витамина B6 и цинка; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 587% больше, чем миндальное печенье.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32.
Cookies, coconut macaroon и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +515% |
| Содержит больше МедьМедь | +2590% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1243.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3122.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 241mg | 10600mg | 450% |
| Фосфор | 68mg | 2191mg | 303% |
| Железо | 0.82mg | 11.02mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.01mg | 29% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.2g | 20% |
| Калорийность | 460kcal | 53kcal | 20% |
| Селен | 6.8µg | 0.2µg | 12% |
| Углеводы | 61.22g | 27.7g | 11% |
| Цинк | 0.73mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.02g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0g | 4% |
| Калий | 123mg | 20mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 27.5g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3835.7% |
