Миндальное печенье или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами миндальное печенье и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы и миндальное печенье содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, а миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы по количеству железа, витамина B1, меди, витамина A, витамина B2, селена, витамина B9 и витамина B3 богаче чем миндальное печенье.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает миндальное печенье, чем печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше насыщенных жиров.
- Миндальное печенье имеет более низкий гликемический индекс (32), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 14.071g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.541g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Железо | 0.82mg | 2.48mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.241g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | 14% |
| Медь | 0.269mg | 0.386mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.177mg | 9% |
| Жиры | 22.55g | 28.4g | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Селен | 6.8µg | 11.2µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.365mg | 7% |
| Магний | 29mg | 55mg | 6% |
| Фосфор | 68mg | 100mg | 5% |
| Белки | 3.02g | 5.7g | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Натрий | 241mg | 341mg | 4% |
| Калий | 123mg | 221mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 460kcal | 488kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 61.22g | 58.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +101.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.6% |
