Миндальное печенье или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное печенье и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди, клетчатки, фосфора, железа, цинка, витамина B6 и магния; однако, сахарозаменители богаче кальцием.
- Сахарозаменители покрывает вашу дневную потребность в кальции на 87% больше, чем миндальное печенье.
- Миндальное печенье имеет в 38 раз больше меди, чем сахарозаменители. Миндальное печенье имеет 0.269 мг меди, в то время как сахарозаменители имеет 0.007 мг.
- Миндальное печенье содержит меньше натрия.
Cookies, coconut macaroon и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 91% | |
| Кальций | 5mg | 879mg | 87% |
| Жиры | 22.55g | 0g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.007mg | 29% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.6g | 18% |
| Натрий | 241mg | 572mg | 14% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Фосфор | 68mg | 8mg | 9% |
| Углеводы | 61.22g | 84.77g | 8% |
| Железо | 0.82mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.015mg | 6% |
| Калорийность | 460kcal | 347kcal | 6% |
| Цинк | 0.73mg | 0.04mg | 6% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Белки | 3.02g | 2.06g | 2% |
| Калий | 123mg | 39mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.12g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 4.03g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
