Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше МедьМедь +205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше КальцийКальций +1340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +983.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +353.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 3.079g 77%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 7.473g 44%
Витамин B1 0.02mg 0.324mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Медь 0.269mg 0.088mg 20%
Селен 6.8µg 17µg 19%
Витамин B9 3µg 72µg 17%
Витамин B2 0.06mg 0.265mg 16%
Витамин B3 0.22mg 2.384mg 14%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин E 0.19mg 1.99mg 12%
Клетчатка 5.1g 2.4g 11%
Железо 0.82mg 1.6mg 10%
Жиры 22.55g 16.4g 9%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4.797g 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Кальций 5mg 72mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холин 9.1mg 41.3mg 6%
Белки 3.02g 6.2g 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Калорийность 460kcal 372kcal 4%
Натрий 241mg 304mg 3%
Витамин K 1.1µg 4.4µg 3%
Углеводы 61.22g 50.9g 3%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B6 0.096mg 0.107mg 1%
Цинк 0.73mg 0.59mg 1%
Фосфор 68mg 76mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 48.5g N/A
Калий 123mg 111mg 0%
Сахар 45.16g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше БелкиБелки +105.3%
Содержит больше ВодаВода +115.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.