Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +70.6%
Содержит больше Фосфор +126.7%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Содержит больше Цинк +92.1%
Содержит больше Медь +142.3%
Содержит больше Селен +209.1%
Содержит больше Кальций +420%
Содержит больше Калий +151.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Содержит больше Магний +70.6%
Содержит больше Фосфор +126.7%
Содержит меньше Натрий -75.5%
Содержит больше Цинк +92.1%
Содержит больше Медь +142.3%
Содержит больше Селен +209.1%
Содержит больше Кальций +420%
Содержит больше Калий +151.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +468.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +468.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +122.1%
Содержит больше Жиры +2047.6%
Содержит больше Углеводы +116.9%
Содержит больше Вода +471%
Содержит больше Другое +116.4%
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Белки +122.1%
Содержит больше Жиры +2047.6%
Содержит больше Углеводы +116.9%
Содержит больше Вода +471%
Содержит больше Другое +116.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Соус-коктейль Мнение
56.12g 26.42g Миндальное печенье
Белки 3.02g 1.36g Миндальное печенье
Жиры 22.55g 1.05g Миндальное печенье
Углеводы 61.22g 28.22g Миндальное печенье
Калорийность 460kcal 124kcal Миндальное печенье
Сахар 45.16g 11.83g Соус-коктейль
Клетчатка 5.1g 1.8g Миндальное печенье
Кальций 5mg 26mg Соус-коктейль
Железо 0.82mg 0.83mg Соус-коктейль
Магний 29mg 17mg Миндальное печенье
Фосфор 68mg 30mg Миндальное печенье
Калий 123mg 309mg Соус-коктейль
Натрий 241mg 983mg Миндальное печенье
Цинк 0.73mg 0.38mg Миндальное печенье
Медь 0.269mg 0.111mg Миндальное печенье
Марганец 0.148mg Соус-коктейль
Селен 6.8µg 2.2µg Миндальное печенье
Витамин A 0IU 359IU Соус-коктейль
Витамин A, RAE 0µg 18µg Соус-коктейль
Витамин E 0.19mg 1.08mg Соус-коктейль
Витамин C 0mg 11.6mg Соус-коктейль
Витамин B1 0.02mg 0.021mg Соус-коктейль
Витамин B2 0.06mg 0.047mg Миндальное печенье
Витамин B3 0.22mg 0.82mg Соус-коктейль
Витамин B5 0.068mg Соус-коктейль
Витамин B6 0.096mg 0.08mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg 17µg Соус-коктейль
Витамин K 1.1µg 4.4µg Соус-коктейль
Насыщенные жиры 20.099g 0g Соус-коктейль
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0g Миндальное печенье
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
13%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Соус-коктейль
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.