Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше СеленСелен +209.1%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0g 91%
Жиры 22.55g 1.05g 33%
Натрий 241mg 983mg 32%
Медь 0.269mg 0.111mg 18%
Калорийность 460kcal 124kcal 17%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Клетчатка 5.1g 1.8g 13%
Углеводы 61.22g 28.22g 11%
Селен 6.8µg 2.2µg 8%
Витамин E 0.19mg 1.08mg 6%
Марганец 0.148mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Фосфор 68mg 30mg 5%
Калий 123mg 309mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0g 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.82mg 4%
Витамин K 1.1µg 4.4µg 3%
Цинк 0.73mg 0.38mg 3%
Белки 3.02g 1.36g 3%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 5mg 26mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.047mg 1%
Витамин B6 0.096mg 0.08mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 26.42g N/A
Железо 0.82mg 0.83mg 0%
Сахар 45.16g 11.83g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Холин 9.1mg 11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +122.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.9%
Содержит больше ВодаВода +471%
Содержит больше ДругоеДругое +116.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.