Миндальное печенье или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +812.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +297.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1765.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1111% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 7.548g | 57% |
| Цинк | 0.73mg | 6.66mg | 54% |
| Белки | 3.02g | 28.94g | 52% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 6.8µg | 27µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.105mg | 24% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Железо | 0.82mg | 2.42mg | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 0g | 20% |
| Медь | 0.269mg | 0.099mg | 19% |
| Холин | 9.1mg | 110.2mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.175g | 16% |
| Фосфор | 68mg | 174mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.283mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.171mg | 9% |
| Натрий | 241mg | 47mg | 8% |
| Калорийность | 460kcal | 297kcal | 8% |
| Жиры | 22.55g | 19.17g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.059mg | 3% |
| Калий | 123mg | 231mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.708g | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-17200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +858.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +351.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407.8% |
