Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Халва

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше МагнийМагний +651.7%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.4%
Содержит больше МедьМедь +346.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +491.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +792.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше СеленСелен +69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Халва DV% diff.
Медь 0.269mg 1.202mg 104%
Фосфор 68mg 607mg 77%
Насыщенные жиры 20.099g 4.127g 73%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 8.481g 51%
Железо 0.82mg 4.53mg 46%
Магний 29mg 218mg 45%
Марганец 0.873mg 38%
Витамин B1 0.02mg 0.424mg 34%
Цинк 0.73mg 4.32mg 33%
Витамин B6 0.096mg 0.348mg 19%
Белки 3.02g 12.49g 19%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 8.194g 16%
Витамин B3 0.22mg 2.856mg 16%
Селен 6.8µg 11.5µg 9%
Кальций 5mg 33mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 9.1mg 2%
Натрий 241mg 195mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.088mg 2%
Клетчатка 5.1g 4.5g 2%
Калий 123mg 187mg 2%
Жиры 22.55g 21.52g 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 460kcal 469kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 61.22g 60.49g 0%
Чистые углеводы 56.12g 55.99g N/A
Сахар 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +213.4%
Содержит больше БелкиБелки +313.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +408.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +947%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.