Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +1311%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 5.43g 67%
Холин 9.1mg 128.4mg 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Клетчатка 5.1g 1.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.761g 13%
Витамин B2 0.06mg 0.213mg 12%
Марганец 0.28mg 12%
Жиры 22.55g 15.1g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 6.039g 11%
Железо 0.82mg 1.61mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.141mg 10%
Селен 6.8µg 11.9µg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Медь 0.269mg 0.207mg 7%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин B3 0.22mg 1.137mg 6%
Кальций 5mg 60mg 6%
Белки 3.02g 5.3g 5%
Фосфор 68mg 106mg 5%
Витамин B6 0.096mg 0.041mg 4%
Калорийность 460kcal 371kcal 4%
Натрий 241mg 315mg 3%
Углеводы 61.22g 53.4g 3%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калий 123mg 140mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 51.8g N/A
Сахар 45.16g N/A
Цинк 0.73mg 0.69mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +112.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.