Минестроне или подлива из курицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты минестроне и подлива из курицы?
- Подлива из курицы содержит больше калорий, чем минестроне. В то время как подлива из курицы содержит 48 калорий, минестроне содержит только 34 калорий.
- Минестроне имеет больше витамина A и марганца чем подлива из курицы.
- Минестроне обеспечивает вас на 19% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем подлива из курицы.
- Минестроне содержит в 10 раз больше марганца, чем подлива из курицы, В то время как минестроне содержит 0.152 мг марганца, подлива из курицы содержит только 0.015 мг.
- Минестроне имеет меньше натрия.
Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water и Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 389mg | 6% |
| Марганец | 0.152mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин A | 49µg | 1µg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.019mg | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.053mg | 3% |
| Калий | 130mg | 42mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.639g | 2% |
| Белки | 1.77g | 0.71g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.027g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.08mg | 2% |
| Крахмал | 4.89g | 2% | |
| Жиры | 1.04g | 2.62g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.025mg | 1% |
| Холин | 3.7mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.285mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 48kcal | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.4g | 0.1g | 1% |
| Холестерин | 1mg | 5mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 5.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 5.19g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Фосфор | 23mg | 20mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.143mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.02g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.1% |
