Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Tomato bisque

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Tomato bisque infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше МедьМедь +96.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Tomato bisque DV% diff.
Натрий 254mg 698mg 19%
Калий 130mg 325mg 6%
Витамин C 0.5mg 4.6mg 5%
Углеводы 4.66g 18.47g 5%
Медь 0.051mg 0.1mg 5%
Калорийность 34kcal 96kcal 3%
Фосфор 23mg 47mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.87g 3%
Витамин B3 0.391mg 0.894mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.055mg 3%
Железо 0.38mg 0.64mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.07mg 2%
Марганец 0.152mg 0.2mg 2%
Витамин A 49µg 32µg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.051mg 2%
Кальций 14mg 31mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Цинк 0.31mg 0.46mg 1%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Жиры 1.04g 1.95g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.42g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.53g 1%
Витамин B5 0.14mg 0.1mg 1%
Холестерин 1mg 4mg 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Белки 1.77g 1.76g 0%
Чистые углеводы 4.26g 17.67g N/A
Триптофан 0.013mg 0.018mg 0%
Треонин 0.043mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0.07mg 0%
Метионин 0.018mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.06mg 0%
Валин 0.074mg 0.068mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.