Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +116.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.6%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2277.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +897.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 0.523mg 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.23g 6.839g 30%
Жиры 1.04g 19.87g 29%
Натрий 254mg 907mg 28%
Белки 1.77g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B3 0.391mg 3.9mg 22%
Холестерин 1mg 59mg 19%
Витамин B6 0.041mg 0.27mg 18%
Фосфор 23mg 139mg 17%
Цинк 0.31mg 2.03mg 16%
Витамин B5 0.14mg 0.72mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 2.107g 11%
Витамин B2 0.018mg 0.157mg 11%
Калорийность 34kcal 247kcal 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Железо 0.38mg 0.77mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Марганец 0.152mg 0.036mg 5%
Калий 130mg 281mg 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Медь 0.051mg 0.08mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 4.66g 0.73g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0.73g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.149mg 0%
Треонин 0.043mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.168mg 0%
Лизин 0.076mg 1.204mg 0%
Метионин 0.018mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.585mg 0%
Валин 0.074mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +538.4%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +764.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1810.6%
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3255.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.