Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +347.1%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2788.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 1.04g 27.68g 41%
Витамин B2 0.018mg 0.52mg 39%
Белки 1.77g 20.75g 38%
Холестерин 1mg 100mg 33%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 23mg 188mg 24%
Цинк 0.31mg 2.38mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.013g 19%
Кальций 14mg 184mg 17%
Натрий 254mg 629mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.235mg 15%
Калорийность 34kcal 334kcal 15%
Витамин A 49µg 174µg 14%
Витамин B9 15µg 65µg 13%
Витамин B5 0.14mg 0.69mg 11%
Марганец 0.152mg 0.034mg 5%
Медь 0.051mg 0.019mg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.07mg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.826g 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.38mg 0.5mg 2%
Углеводы 4.66g 0.45g 1%
Калий 130mg 152mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B3 0.391mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.322mg 0%
Треонин 0.043mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.054mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.929mg 0%
Лизин 0.076mg 1.851mg 0%
Метионин 0.018mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.158mg 0%
Валин 0.074mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.6%
Содержит больше ВодаВода +88.6%
Содержит больше БелкиБелки +1072.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2561.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2663.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.