Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +871.4%
Содержит больше КалийКалий +156.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.2%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +859.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.152mg 0.951mg 35%
Белки 1.77g 15.7g 28%
Витамин B9 15µg 124µg 27%
Фосфор 23mg 206mg 26%
Железо 0.38mg 2.41mg 25%
Витамин B3 0.391mg 3.753mg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.303mg 20%
Клетчатка 0.4g 4.9g 18%
Витамин B2 0.018mg 0.244mg 17%
Медь 0.051mg 0.2mg 17%
Натрий 254mg 569mg 14%
Магний 3mg 56mg 13%
Кальций 14mg 136mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 2.023g 10%
Цинк 0.31mg 1.26mg 9%
Жиры 1.04g 6.3g 8%
Калорийность 34kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.23g 1.44g 6%
Калий 130mg 333mg 6%
Витамин A 49µg 1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.778g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин C 0.5mg 4.5mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.289mg 3%
Углеводы 4.66g 14.27g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 1mg 5mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.013mg 0.162mg 0%
Треонин 0.043mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.399mg 0%
Лизин 0.076mg 1.004mg 0%
Метионин 0.018mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.885mg 0%
Валин 0.074mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +787%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.2%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.