Сравнить продукты Минестроне и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1582.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2022.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1109% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2663.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2582.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 18.669g | 84% |
| Фосфор | 23mg | 387mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Кальций | 14mg | 528mg | 51% |
| Жиры | 1.04g | 28.74g | 43% |
| Белки | 1.77g | 21.4g | 39% |
| Натрий | 254mg | 1146mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.729mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.382mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 1mg | 75mg | 25% |
| Цинк | 0.31mg | 2.66mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 7.778g | 19% |
| Витамин A | 49µg | 198µg | 17% |
| Калорийность | 34kcal | 353kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.166mg | 10% |
| Марганец | 0.152mg | 0.009mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Калий | 130mg | 256mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.016mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.8g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 2.34g | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.029mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
41%
Итоговая оценка минералов
12%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.439g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины