Сравнить продукты Минестроне и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1072.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3547.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +7327.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2096.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3091.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2424.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1238.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2944.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1007.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1217.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1142.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1475.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 3.788mg | 415% |
| Железо | 0.38mg | 13.86mg | 169% |
| Марганец | 0.152mg | 3.837mg | 160% |
| Клетчатка | 0.4g | 37g | 146% |
| Магний | 3mg | 499mg | 118% |
| Фосфор | 23mg | 734mg | 102% |
| Цинк | 0.31mg | 6.81mg | 59% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Калий | 130mg | 1524mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 8.07g | 36% |
| Белки | 1.77g | 19.6g | 36% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Жиры | 1.04g | 13.7g | 19% |
| Углеводы | 4.66g | 57.9g | 18% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.241mg | 17% |
| Кальций | 14mg | 128mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 2.185mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.57g | 11% |
| Калорийность | 34kcal | 228kcal | 10% |
| Натрий | 254mg | 21mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 32µg | 4% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 20.9g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.44g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины