Сравнить продукты Минестроне и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +7533.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2635.7% |
Содержит больше КалийКалий | +760.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3576.3% |
Содержит больше МедьМедь | +651% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2309.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +673.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +911.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит больше ВодаВода | +1003% |
Содержит больше БелкиБелки | +507.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +544.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +382.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.152mg | 28mg | 1211% |
Железо | 0.38mg | 13.97mg | 170% |
Клетчатка | 0.4g | 28g | 110% |
Цинк | 0.31mg | 7.47mg | 65% |
Магний | 3mg | 229mg | 54% |
Кальций | 14mg | 383mg | 37% |
Медь | 0.051mg | 0.383mg | 37% |
Калий | 130mg | 1119mg | 29% |
Витамин C | 0.5mg | 21mg | 23% |
Фосфор | 23mg | 178mg | 22% |
Углеводы | 4.66g | 68.47g | 21% |
Белки | 1.77g | 10.76g | 18% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.198mg | 15% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.23mg | 15% |
Калорийность | 34kcal | 311kcal | 14% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.182mg | 13% |
Натрий | 254mg | 18mg | 10% |
Жиры | 1.04g | 6.7g | 9% |
Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
Витамин B9 | 15µg | 4% | |
Витамин B3 | 0.391mg | 1.102mg | 4% |
Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.68g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.87g | 1% |
Чистые углеводы | 4.26g | 40.47g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.43g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0% | |
Треонин | 0.043mg | 0% | |
Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
Лейцин | 0.098mg | 0% | |
Лизин | 0.076mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
Валин | 0.074mg | 0% | |
Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

18%

Итоговая оценка минералов
12%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Минестроне дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах