Сравнить продукты Минестроне и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+110.5%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.159
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+110.5%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин A
+360.6%
Содержит
больше
Витамин C
+8900%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин A
+360.6%
Содержит
больше
Витамин C
+8900%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 1.18g |
|
|
| Белки | 1.77g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.04g | 0.2g |
|
| Углеводы | 4.66g | 2.18g |
|
| Калорийность | 34kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 1g |
|
| Кальций | 14mg | 105mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.8mg |
|
| Магний | 3mg | 19mg |
|
| Фосфор | 23mg | 37mg |
|
| Калий | 130mg | 252mg |
|
| Натрий | 254mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.159mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 223µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 66µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Витамин K | 45.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.088mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.066mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
52%
Итоговая оценка минералов
12%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская капуста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом витамины