Сравнить продукты Минестроне и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 62mg | 68% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.6g | 13% |
| Натрий | 254mg | 20mg | 10% |
| Медь | 0.051mg | 0.129mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.15mg | 8% |
| Калий | 130mg | 350mg | 6% |
| Витамин A | 49µg | 2µg | 5% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.048g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Фосфор | 23mg | 46mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.165mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.013g | 1% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.007g | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 6.2g | 1% |
| Марганец | 0.152mg | 0.139mg | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.1g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 27kcal | 0% |
| Белки | 1.77g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.6g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 15µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
