Сравнить продукты Минестроне и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +555.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +622.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +967.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 3728mg | 151% |
| Медь | 0.051mg | 0.42mg | 41% |
| Марганец | 0.152mg | 0.859mg | 31% |
| Железо | 0.38mg | 2.49mg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Белки | 1.77g | 12.79g | 22% |
| Клетчатка | 0.4g | 5.4g | 20% |
| Цинк | 0.31mg | 2.56mg | 20% |
| Фосфор | 23mg | 159mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.233mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2.884g | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.199mg | 12% |
| Магний | 3mg | 48mg | 11% |
| Калорийность | 34kcal | 198kcal | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 1.04g | 6.01g | 8% |
| Углеводы | 4.66g | 25.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин A | 49µg | 4µg | 5% |
| Кальций | 14mg | 57mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.337mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.025g | 4% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 130mg | 210mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.118g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 19.97g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
12%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $3.4)