Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Паштет

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1347.4%
Содержит больше МедьМедь +684.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +819.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +769.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1922.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 49µg 991µg 105%
Холестерин 1mg 255mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Железо 0.38mg 5.5mg 64%
Витамин B2 0.018mg 0.6mg 45%
Насыщенные жиры 0.23g 9.57g 42%
Жиры 1.04g 28g 41%
Медь 0.051mg 0.4mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 12.36g 30%
Фосфор 23mg 200mg 25%
Белки 1.77g 14.2g 25%
Цинк 0.31mg 2.85mg 23%
Витамин B5 0.14mg 1.2mg 21%
Натрий 254mg 697mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3.16g 18%
Витамин B3 0.391mg 3.3mg 18%
Калорийность 34kcal 319kcal 14%
Витамин B9 15µg 60µg 11%
Кальций 14mg 70mg 6%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B1 0.022mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.06mg 1%
Марганец 0.152mg 0.12mg 1%
Углеводы 4.66g 1.5g 1%
Чистые углеводы 4.26g 1.5g N/A
Калий 130mg 138mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.157mg 0%
Треонин 0.043mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.05mg 0%
Лизин 0.076mg 0.838mg 0%
Метионин 0.018mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.582mg 0%
Валин 0.074mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.7%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше БелкиБелки +702.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2592.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4162.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.