Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Пралине

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1533.3%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше МедьМедь +868.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1006.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +822.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.415mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Пралине DV% diff.
Марганец 0.152mg 1.682mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 7.778g 49%
Медь 0.051mg 0.494mg 49%
Жиры 1.04g 25.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 14.683g 36%
Калорийность 34kcal 485kcal 23%
Углеводы 4.66g 59.59g 18%
Витамин B1 0.022mg 0.203mg 15%
Цинк 0.31mg 1.67mg 12%
Клетчатка 0.4g 3.5g 12%
Фосфор 23mg 104mg 12%
Магний 3mg 49mg 11%
Железо 0.38mg 1.29mg 11%
Насыщенные жиры 0.23g 2.224g 9%
Натрий 254mg 48mg 9%
Витамин A 49µg 1µg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.332mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.077mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.053mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Белки 1.77g 3.3g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 130mg 217mg 3%
Кальций 14mg 43mg 3%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 4.26g 56.09g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин B3 0.391mg 0.415mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +781.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше БелкиБелки +86.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2390.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4963.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1590.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.