Сравнить продукты Минестроне и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1604.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1116.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2846.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2822.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 254mg | 1809mg | 68% |
| Кальций | 14mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 23mg | 392mg | 53% |
| Жиры | 1.04g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.586mg | 44% |
| Белки | 1.77g | 21.54g | 40% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.731mg | 32% |
| Холестерин | 1mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 49µg | 294µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 8.474g | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 369kcal | 17% |
| Цинк | 0.31mg | 2.08mg | 16% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.124mg | 6% |
| Магний | 3mg | 30mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.32g | 6% |
| Марганец | 0.152mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.734mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.034mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 130mg | 91mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 2g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
39%
Итоговая оценка минералов
12%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)