Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Саподилла DV% diff.
Клетчатка 0.4g 5.3g 20%
Витамин C 0.5mg 14.7mg 16%
Натрий 254mg 12mg 11%
Марганец 0.152mg 7%
Углеводы 4.66g 19.96g 5%
Витамин A 49µg 3µg 5%
Железо 0.38mg 0.8mg 5%
Медь 0.051mg 0.086mg 4%
Белки 1.77g 0.44g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.011g 3%
Фосфор 23mg 12mg 2%
Цинк 0.31mg 0.1mg 2%
Калорийность 34kcal 83kcal 2%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.252mg 2%
Калий 130mg 193mg 2%
Витамин B3 0.391mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.521g 1%
Селен 0.6µg 1%
Кальций 14mg 21mg 1%
Жиры 1.04g 1.1g 0%
Чистые углеводы 4.26g 14.66g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.037mg 0%
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.23g 0.194g 0%
Триптофан 0.013mg 0.005mg 0%
Треонин 0.043mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.024mg 0%
Лизин 0.076mg 0.039mg 0%
Метионин 0.018mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.013mg 0%
Валин 0.074mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +302.3%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4081.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.