Сравнить продукты Минестроне и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1281.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +757.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.443g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Фосфор | 23mg | 282mg | 37% |
| Белки | 1.77g | 15.18g | 27% |
| Холестерин | 1mg | 30mg | 10% |
| Магний | 3mg | 43mg | 10% |
| Марганец | 0.152mg | 0.011mg | 6% |
| Натрий | 254mg | 143mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин A | 49µg | 20µg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 99kcal | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.032mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Калий | 130mg | 112mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 6.85g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 6.85g | N/A |
| Цинк | 0.31mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.149g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.443g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах