Сравнить продукты Минестроне и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +535.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1121.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1421% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Фосфор | 23mg | 178mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 4.384g | 19% |
| Жиры | 1.04g | 12.7g | 18% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.042g | 17% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.9g | 14% |
| Белки | 1.77g | 8.86g | 14% |
| Цинк | 0.31mg | 1.75mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Железо | 0.38mg | 1.19mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.411g | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 226kcal | 10% |
| Холестерин | 1mg | 28mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.65mg | 8% |
| Кальций | 14mg | 89mg | 8% |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Натрий | 254mg | 397mg | 6% |
| Углеводы | 4.66g | 19.85g | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Марганец | 0.152mg | 0.249mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 49µg | 20µg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 130mg | 209mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
22%
Итоговая оценка минералов
12%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.154g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна