Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781.6%
Содержит больше МедьМедь +347.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +608.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +259.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2338.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1073.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 0.705mg 57%
Витамин B9 15µg 176µg 40%
Железо 0.38mg 3.35mg 37%
Витамин B2 0.018mg 0.439mg 32%
Холестерин 1mg 73mg 24%
Медь 0.051mg 0.228mg 20%
Фосфор 23mg 163mg 20%
Белки 1.77g 11.31g 19%
Витамин B3 0.391mg 3.35mg 18%
Углеводы 4.66g 54.73g 17%
Марганец 0.152mg 0.547mg 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 34kcal 288kcal 13%
Магний 3mg 46mg 10%
Натрий 254mg 26mg 10%
Цинк 0.31mg 1.22mg 8%
Витамин B5 0.14mg 0.535mg 8%
Витамин A 49µg 14µg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.942g 3%
Жиры 1.04g 2.3g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Калий 130mg 179mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 54.73g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Насыщенные жиры 0.23g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.271g 0%
Триптофан 0.013mg 0.143mg 0%
Треонин 0.043mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.763mg 0%
Лизин 0.076mg 0.214mg 0%
Метионин 0.018mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.542mg 0%
Валин 0.074mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +539%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1074.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.271g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.