Сравнить продукты Минестроне и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-40.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+30%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.052
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-40.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+30%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.052
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.02
Одинаковое количество вещества Вода - 87.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.02
Одинаковое количество вещества Вода - 87.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.22
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.45
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
0.45 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.22
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 9.4g | ||
Белки | 1.77g | 0.92g | |
Жиры | 1.04g | 1.02g | |
Углеводы | 4.66g | 9.6g | |
Калорийность | 34kcal | 50kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0.2g | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 0.38mg | 0.33mg | |
Магний | 3mg | 4mg | |
Фосфор | 23mg | 24mg | |
Калий | 130mg | 169mg | |
Натрий | 254mg | 424mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.24mg | |
Медь | 0.051mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.152mg | 0.104mg | |
Витамин A | 970IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 18µg | |
Витамин C | 0.5mg | 2.4mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.465mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 6µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.054mg | 0.031mg | |
Лейцин | 0.098mg | 0.051mg | |
Лизин | 0.076mg | 0.036mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.031mg | |
Валин | 0.074mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.03mg | 0.018mg | |
Холестерин | 1mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.28g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.45g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный суп-пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах