Сравнить продукты Минестроне и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3421.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1365.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +590.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +702.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1946.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 14.946g | 67% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.844mg | 64% |
| Кальций | 14mg | 493mg | 48% |
| Фосфор | 23mg | 337mg | 45% |
| Жиры | 1.04g | 21.28g | 31% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.424mg | 29% |
| Холестерин | 1mg | 89mg | 29% |
| Натрий | 254mg | 917mg | 29% |
| Селен | 15µg | 27% | |
| Белки | 1.77g | 14.21g | 25% |
| Цинк | 0.31mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.967mg | 17% |
| Калорийность | 34kcal | 264kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.623g | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин A | 49µg | 125µg | 8% |
| Марганец | 0.152mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.991mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 32µg | 4% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.65mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Медь | 0.051mg | 0.032mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Калий | 130mg | 62mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.591g | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 4.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
54%
Итоговая оценка минералов
12%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.716g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.5)