Минестроне или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами минестроне и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем минестроне. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как минестроне содержит 34 калорий.
- Минестроне содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6 чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 193% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем минестроне.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3116.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1360.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3045.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +948.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 785µg | 193% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 4.9mg | 95% |
| Цинк | 0.31mg | 9.97mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1.13mg | 86% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 12.3mg | 74% |
| Фосфор | 23mg | 336mg | 45% |
| Железо | 0.38mg | 3.25mg | 36% |
| Клетчатка | 0.4g | 8.1g | 31% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.43mg | 30% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Калий | 130mg | 601mg | 14% |
| Белки | 1.77g | 8.4g | 13% |
| Медь | 0.051mg | 0.148mg | 11% |
| Натрий | 254mg | 30mg | 10% |
| Магний | 3mg | 40mg | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 4.66g | 18.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.004g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.047g | 2% |
| Марганец | 0.152mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 1.04g | 1.9g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 10g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11400% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.243g
