Сравнить продукты Минестроне и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1212.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1261.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3579.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 14.38g | 64% |
| Жиры | 1.04g | 38.27g | 57% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.63mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 18.4g | 45% |
| Белки | 1.77g | 24.1g | 45% |
| Натрий | 254mg | 1235mg | 43% |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.53mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 5.131mg | 30% |
| Холестерин | 1mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.31mg | 3.41mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.3mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 455kcal | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.46g | 20% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.12mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Фосфор | 23mg | 150mg | 18% |
| Железо | 0.38mg | 1.59mg | 15% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Калий | 130mg | 398mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.152mg | 0.04mg | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 4.66g | 1.86g | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
65%
Итоговая оценка минералов
12%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна