Сравнить продукты Минтай и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1370% |
| Содержит больше КалийКалий | +264% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Селен | 44.1µg | 3µg | 75% |
| Медь | 0.06mg | 0.473mg | 46% |
| Белки | 23.48g | 5.06g | 37% |
| Калий | 430mg | 1565mg | 33% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Железо | 0.56mg | 2.68mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 8.663g | 21% |
| Жиры | 1.18g | 14.08g | 20% |
| Марганец | 0.018mg | 0.466mg | 19% |
| Фосфор | 267mg | 139mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.383mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.193mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.06g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1.893g | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.33g | 8% |
| Натрий | 419mg | 266mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 213kcal | 5% |
| Витамин A | 17µg | 64µg | 5% |
| Кальций | 72mg | 47mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 3.63mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Цинк | 0.57mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.479mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.319mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.53g | N/A |
| Магний | 81mg | 81mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1093.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6364.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.3% |
