Сравнить продукты Минтай и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 1.02µg | 110% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 9.573mg | 35% |
| Селен | 44.1µg | 29.8µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.616mg | 22% |
| Цинк | 0.57mg | 2.48mg | 17% |
| Натрий | 419mg | 103mg | 14% |
| Магний | 81mg | 30mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.119g | 10% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.948mg | 10% |
| Белки | 23.48g | 28.55g | 10% |
| Жиры | 1.18g | 7.39g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 2.155g | 9% |
| Холестерин | 86mg | 109mg | 8% |
| Железо | 0.56mg | 1.09mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.647g | 6% |
| Фосфор | 267mg | 223mg | 6% |
| Калий | 430mg | 239mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 15IU | 5% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.4µg | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 189kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.281mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 12µg | 1% |
| Холин | 91.6mg | 87.4mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Марганец | 0.018mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1875.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.5% |
